Intensivtraining für Leichtathleten

In vier intensiven Trainingseinheiten wurden die mentale Stärke trainiert und die Leistung verbessert. In drei Gruppentrainings wurden die Leichtathleten an das mentale Training herangeführt und in einem individuellen Training das eigene Potenzial gestärkt:

  • Was bedeutet mentales Training und was ist es?
  • Was ist gutes Training, was ist wichtig und was nicht?
  • Wie kann ich es für mich selbst einsetzen, um mein Potential langfristig abzurufen?
  • Was genau ist mein Problem (individuelles Anliegen), wie erkenne ich die Ursachen und kann es selbst verbessern?

Der Erfahrungsbericht folgt….

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